软骨素

软骨素（Chondroitin）是一种黏多糖蛋白，主要由胺基半乳糖和葡萄糖醛酸交错结合而成，分布在人体的关键部位，负责吸收水分保持弹性，人体年轻时能够自动生成软骨素，但随着年纪增长就会越来越难生成，随即造成关键部位的水分以及弹性减少，因此，可以藉由摄取软骨素来进行保养。

鳗鱼、山药、鱼翅、纳豆等食物是富含软骨素的来源，但是想要每天吃到足量并不实际，多数人会透过摄取保健品的方式来补充软骨素。在许多研究中已发现，软骨素能帮助提升关键部位的灵活度，降低行动过程中产生的冲击，而一般来说软骨素会搭配葡萄糖胺食用来加强保健效果。

• 灵活力维持
• 滑顺保养
• 关键保养